每个女性朋友都希望自己有一头乌黑秀丽的头发，不仅仅非常的有女人味道同时也可以做多种发型，但是很多人的头发的发量以及长度都无法令人满意，那么下面推荐三种方法可以帮助你头发快速变长。

3天内头发快速变长方法

1、合理的饮食

合理的规划自己的饮食习惯，不要吃过于刺激的食物，比如辣、咸都是不建议多吃点，因为多吃的话会导致吗，毛孔的堵塞，会让头发变得没有营养、干枯毛躁，时间久了就会断裂，所以合理的饮食习惯也是可以帮助加快头发的生长的。

2、正确的作息习惯

正确的作息习惯也是非常重要的，很多人现在都是夜猫族，晚上不睡觉，白天不起床，已经严重打乱了人体的生物钟，那么时间长了不仅仅头发出现问题，包括身体也是有问题的，那么正确的作息习惯也是非常重要的，一定要保证充足的睡眠，一定要养成正确的生物钟。

3、有效的生发产品

最后就是可以使用有效的生发产品，市面上的产品非常多，推荐澳福来生发液，澳福来生发液富含丰富的侧柏叶，当归根，人参根，红花花，何首乌根，白癣根皮， 川穹根，女贞子，甘草根，牛蒡根提取物，这些是可以有效的刺激头皮的，可以帮助头发的再生，效果也是非常好的，如果保证了充足的睡眠再搭配有效的产品，相信头发是会长的很快的。

以上就是对三种方法帮助你快速长头发，不仅仅需要这些，同时我们可以使用梳子经常梳梳头发，可以有效的刺激头皮，都是可以帮助长头发的好方法，也可以多做头皮的按摩，效果也不错。