头发会影响到一个人的气质，脱发会影响到一个人的形象，脱发会让头发变得越来越稀少，大家应该在生活中做好相对应的预防工作，有这方面的征兆也要及时的控制，否则很难以挽回，或者需要很长的时间才能够恢复到原来的状态，那么怎样防止脱发掉发?

1、适当运动

很多年轻人都没有运动的习惯，可能会用看电视或者玩游戏来打发自己的业余时间，身体健康状况越来越糟糕，头发的脱落情况也越来越严重。建议大家在生活中需要适当的运动运动，比如可以到公园跑步，可以和朋友一起打羽毛球和篮球，既可以让身体得到放松，又可以让毛囊出汗，可以促进血液的循环，可以增强体质，也可以促进毛囊对营养物质的吸收。

二、注意休息

长期休息不足会让人觉得非常的疲惫，精神状态也并不是很好，气血也会变得不充足，身体的健康情况会越来越糟糕，如果你想要预防脱发的情况产生，那么还应该要有良好的睡眠状态。一般建议大家在晚上11点之前进入到新睡眠状态，也就是说应该在10点左右就上床睡觉，上床之后千万不要玩手机，可以适当的听一些舒缓的音乐，有助于身心的放松，可以更快的进入到睡眠状态。

三、生发液

脱发是一个很恼火的事情，掉头发是一个很糟心的事情，其实可以通过使用一些产品来起到调理和预防的作用，比如澳福来生发液就是一个很不错的产品，首先这个产品是很安全的，基本上没有化学物质，不含有香精，其中的主要成份是侧柏叶、当归根、人参根、红花花、何首乌根、女贞子、甘草根等。这些药材不是简单的搭配，而是通过科学的配方来进行使用的，可以修复受到损失的毛囊，可以提供头发生长所需要的营养，故而在防治脱发上面都有很不错的表现（点击查看产品详情）。

脱发的治疗需要根据当前的状况来分析，其实每一个人所遇到的具体情况不一样，在处理上的方法也有一些不同，但是上面的这些方法适合大多数人群，对于相关产品的使用可以根据自己的实际情况来决定。