目前市面上有很多不同口味的益生菌发酵乳，这种饮品是很多人都很喜欢喝的，只是在这些人中，大多数都只是因为益生菌发酵乳的味道而爱上它的，并没有多少人去仔细的了解过益生菌发酵乳，更没有几个人去详细了解过喝益生菌发酵乳到底对身体好处多还是坏处多，只是盲目的食用而已，下面小编给大家讲解一下什么是益生菌发酵乳?

一、什么是益生菌发酵乳

所谓的益生菌发酵乳其实就是指向经乳酸菌发酵后的乳制品中添加稳定剂、有机酸等物质调制加工成的产品，添加益生菌的发酵乳将益生菌的保健作用与发酵乳的健康功能完美地结合起来，而且这些产品中均含有相应的活菌微生物，适当饮用的话，对我们的身体可以起到一定的保健作用。

二、益生菌发酵乳有哪些功效

1、调节肠道菌群

据了解食用益生菌发酵乳后，可以促进我们身体代谢病产生有机酸，进而起到抑制病菌调节肠道菌群的作用，这对食用者的肠道健康来说是有很大益处的。

2、治疗轮状病毒引发的腹泻

轮状病毒性腹泻是一种比较容易发生在孩子身上的疾病，这种疾病的出现对孩子的身体健康影响是非常大的，因此，小编建议家长们要适当的给孩子吃一些益生菌发酵乳产品，因为益生菌发酵乳产品对预防和治疗轮状病毒性腹泻都有很好的效果。

3、促进铁和维生素D的吸收

铁和维生素D对我们的身体健康来说是非常重要的，如果体内这些元素缺乏的话，就会因此出现各种不适症状，因此，小编建议大家生活中适当吃一些益生菌发酵乳产品，因为此类产品对促进铁和维生素D的吸收有着很好的效果，这对我们保健身体帮助是很大的。

以上就是对益生菌发酵乳的相关介绍了，希望这些内容可以帮助到大家，在此小编还要提醒一下大家，虽然吃益生菌发酵乳对我们的身体有着不错的调理作用，但是大家吃的时候也要适量哦，过多的食用还是会对身体造成负担的，此外还要记住，购买益生菌发酵乳一类的产品的时候，生日日期和保质期一定要特别注意，不然容易买到过期的产品。