身体需要从外在的食物里面吸收养分来维持器官工作所需要的能量，当然也会在吸收有益物质之后产生一些垃圾需要排出体外，可见吸收和排泄都是人体非常重要的功能。有很多的老年人比较容易出现排泄方面的问题，尤其是便秘的情况非常明显，那么引起老人便秘的原因有哪些？

一、生理因素

年龄的增长会伴随身体机能的下降，肠道的蠕动功能也会下降许多，因此就会容易引起便秘的情况。为了可以减少因为这个原因引起便秘的概率建议中老年朋友在生活中多多的运动，对于肠道的蠕动是有较大的帮助的，此外可以适当的进行腹部的按摩，同样可以起到加速肠道蠕动的作用。

二、饮食因素

随着年龄的日益增长，我们的牙齿也会变得松动或者脱落，此时在食物的选择上面一般会比较容易选择一些软烂的食物，从而就会在无意之间减少了一些新鲜蔬菜的摄入，这样身体里面就会缺乏纤维素，从而容易导致纤维素不足的情况，久而久之就比较容易出现便秘的现象。

三、习惯因素

在寒冷的冬季，很多老年人都比较怕冷，即使在生活中出现了变异的时候，也会不愿意立即排便，久而久之就会让肠道功能的敏感性受到影响，久而久之就比较容易出现便秘的情况。此外，有的老年人并不喜欢过多的进行运动，缺少运动也会造成胃肠蠕动不足的情况，从而导致粪便无法及时的排到肛门口，就很有可能形成功能性便秘。

四、心理因素

心理情绪的好坏对于身体健康的影响是不容忽视的，生活中有的老年人可能生活并不是非常的如意，或者在生活中遇到了一些不好的事情，因此就会有较大的精神上的压力，这样就比较容易引起痉挛性便秘。

五、疾病因素

身体里面的一些疾病，也有可能会引起便秘症状的产生，有的老年人可能出现了糖尿病或冠心病，这些疾病都有可能会影响到自主神经的功能，从而让人类的括约肌的敏感性降低，因此就比较容易形成便秘的现象。

六、药物因素

一个人年纪大了，总是会出现这样或那样的身体健康方面的问题，所以吃药对于老年人来说是一个很平常的事情，但是有的药物里面可能还有抗生素或者咖啡的，这些物质比较容易造成肠道菌群的紊乱，也有可能会减少肠道的蠕动，从而引起便秘情况的产生。

当我们知道了引起老年人出现便秘的原因之后，就可以结合原因拉进行治疗和处理了。其实老年人在日常的生活中也需要结合上述原因来进行便秘的预防，这样可以避免很多肠道疾病的产生，也可以更好的呵护自己的健康。