我们的体内有各种微生物，这些微生物的性质是不一样，因此我们将其分作为有益微生物以及有害微生物。活性益生菌其实有益微生物，它具有消除氧自由基，杜绝病源，抗衰老等等作用，大家都需要活性益生菌。那么，大家是否知道活性益生菌有哪些呢？

活性益生菌有五大科目：
第一，光合菌群，这是一种独立的营养微生物。
第二，乳酸菌群，相信大家对乳酸菌群都不陌生了，它可以压抑致病菌的繁殖，对大家的健康有好处，能帮助大家预防一些疾病。
第三，酵母菌群。酵母菌群可以给大家提供重要的营养保障，是大家必需的一种活性益生菌。
第四，革兰氏阳性放线菌群。它可以增强大家对病毒的抵抗力和免疫力。
第五，发酵系的丝状菌群(嫌气性)。它可以和其他的微生物共存，还可以帮助大家阻止有害虫的生成。

活性益生菌的作用
第一，它可以提高大家的免疫能力，它可以产生大量的免疫细胞，帮助大家提高抗病能力。
第二，它可以改善大家的胃肠功能，帮助大家增强食欲。
第三，它可以促进营养元素的吸收和消化，对大家的胃肠健康大有好处。
第四，它具有预防腹泻的作用，可以帮助大家改善新陈代谢的能力。
第五，它具有净化血液的功效。
大家现在已经知道活性益生菌有哪些了。活性益生菌不仅仅对大家的健康有益，其在农业上面也有很大的作为，大家在平时千万不要小看活性益生菌的作用哦。