好像有很多老年人都比较喜欢在早上的时候喝一些温开水来调节胃，让早上的胃可以安稳的为他们的生理服务。但是，有的人会觉得早上喝一些花茶是比较好的，有利于我们的胃一天的工作。花茶有很多种，你究竟要喝哪种呢?各个花茶的功效都是不一样的，怎么样才能选择好花茶呢?选好了花茶之后，有该在什么时候喝比较适合呢?就像桂花茶到底在哪个时间段喝才能发挥它的作用呢?

一、早上九点

桂花茶最好在早上九点的时候喝一杯，在早上的时候，我们的胃里面留着一些前天晚上吃过的食物消化之后的残渣，这些残渣不仅没有营养而且还会对我们的身体造成伤害，因此必须要借助桂花茶将它们排出体外。而且，这个时候喝桂花茶还可以帮你缓解你的疲劳等。

二、下午一点

我们在下午一点的时候，基本上都是吃了饭一个多小时了。是我们要睡午觉的时候，那时候我们的胃已经将午饭消化的差不多了，睡午觉的时候来一杯桂花茶可以帮助睡眠。

三、晚上七点

在晚上七点左右，人们一般都已经吃过晚饭了，饭后来杯桂花茶，不仅可以起到清洗口气的作用，而且还能解除晚饭带来的腻味感，此外桂花茶还可以帮助我们饭后的消化的、降血脂的功效。

四、春天喝桂花茶

在春天的时候，我们身体因为在冬天里，一直处于冷的环境中，我们容易便秘，而桂花茶的功效中就有润肠通便的。所以，在春天喝桂花茶是最好不过了的。

桂花茶都是茶里面的一种花茶，而花茶大多数都有自己相应喝的时间段，在正确的时间喝桂花茶对我们的身体是有很大的好处的。但是，如果你没有按照相应的时间喝，而是随意的时间喝桂花茶的话，虽然没有什么副作用，但是，如果你喝桂花茶喝的太多了或者每天挨着喝太多的话，那是会伤你的胃的，让你的胃出现一些不好现象，也会让你的胃功能下降。

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