经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。建议早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

1、宝宝长期便秘怎么办

宝宝长期便秘对其身体伤害很大，会影响孩子的健康与发育。所以一定积极调养。首先要在饮食更加注重，母乳或牛奶喂养不足会造成便秘的情况，可根据情况增加奶量。另外用牛奶喂养的因其吸收问题会影响宝宝的消化，此时可在牛奶中加入8%的白糖，这样有利于肠道消化。家长一定要培养孩子定时大便的好习惯，定期大便能够较好的缓解长期便秘带来的问题。

2、长期便秘怎么调理

长期便秘给人带来很大的危害，这时需要在平时生活中更好的调养身体。首先是饮食，要多吃富膳食纤维的食物，如青菜、水果等，适当吃些粗粮，不要总吃精细粮，另外要吃一些润肠的食物，如酸奶、苹果、香蕉等。平时要注意多喝水，多运动，促进肠胃消化能力。不能久坐，少吃油腻、辛辣食物。保持良好的心态，避免上火。要养成定时大便的好习惯。

3、长期便秘的危害

长期便秘的危害是非常大的，因积便无法顺利排出，会造成身体毒素积滞，引起面色差、长暗疮等。另外会出现腹胀、食欲不好，口有异味。它还会引起人的贫血、肛裂和痤疮。同时增加了直肠癌的危险。如果每周大便少于两次的，会有一定的乳腺癌的风险，这是因为身体毒素会有被乳腺吸收的可能。另外长期便秘还会给脏器带来很大的危害。

4、长期便秘是怎么回事

长期便秘的危害是非常大的， 产生的原因很多。如没有养成定时排便的好习惯，有忍便的情况，这都容易诱发便秘的发生。还有因肠胃缺乏膳食纤维，造成肠胃功能不良，运动缓慢，水分被吸收而导致便秘。还有平时喝水不足，水分被肠道吸收，造成大便干燥。另外的原因就是不爱运动，肥胖等，都会造成肠胃功能低下，消化不好，使粪便无法正常向前推进。

5、老便秘的治疗方法

总是便秘的一定要做好治疗工作，对于很严重的便秘要用局部刺激的方法，如用甘油或开塞路来治疗，让患者产生便意，促进排便。但这个方法不能总用。还有就是刺激性的泻剂，这类药物能够刺激肠粘膜，影响肠道对水的吸收等，从而有很好的导泻效果，但也不宜经常使用。还有软化药物，这类药物能够增加肠道分泌，促进排便等，另外要加强生活中的调养等。