八珍粉是多种药食同源的成分科学配比而成的膳食补充剂，适当饮用能调理脾胃、促进消化、改善亚健康，但没服用过本品的对其仍有许多疑问，比如八珍粉的正确吃法是什么？有哪些注意事项？下面为大家详细解答。

一、八珍粉这样吃效果最好

八珍粉一般直接冲泡即可，每次2~3勺大概15克，然后用150毫升60~70度的温水冲泡即可，还可以根据个人口味加入牛奶、豆浆或者是蜂蜜，这样味道更有层次口感也更好，八珍粉水温不宜太高，避免破坏其中的活性成分，最好晨起空腹状态下吃，也可以饭后一小时吃，还可以根据个人喜好用八珍粉和面粉混合制作馒头或者烙饼，坚持吃一两个月可以起到调理脾胃改善腹泻、腹胀，还能补气血，改善气血不足导致的头晕乏力等不适。

二、八珍粉的注意事项

1、易过敏人群禁吃

八珍粉中富含山药、莲子、薏仁等多种成分，如果对其中成分过敏，或者是易过敏体质人群不适合，避免出现皮肤瘙痒、红肿等不适，吃之前一定要仔细查看，避免危害身体健康。

2、特殊人群不建议吃

孕妇、乳母、婴幼儿不适合吃八珍粉，其中的成分具有药食同源的效果，避免危害胎儿健康，儿童身体各个器官还没发育好也是不适合的，因此这些处于特殊时期的人群不能吃。

3、感冒发热人群禁吃

如果处于感冒发热期间也是不能吃八珍粉的，八珍粉中富含多种滋补类成分，感冒期间吃八珍粉不利于体内湿邪之气的排出，滞留体内加重病情，因此吃八珍粉最好康复之后再吃。

4、遵循用法用量

吃八珍粉要注意用法用量，水温不能太高，避免破坏其中活性，每次不能超过15克，过量可能加重肾脏负担，尤其本身肝肾功能不全的人群更主要注意，连续服用一个月左右需要观察效果，不能长期大量吃。

5、明确药物禁忌

如果本身患有糖尿病或者肾病需要服用药物，那么在服用本品前一定要根据自身情况咨询医师，避免八珍粉中的物质和一些药物产生冲突，影响药效，耽误病情，危害身体健康。

以上就是有关八珍粉全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，八珍粉虽然对于改善身体亚健康不错，吃法简单方便，但是一些注意事项也是要关注的，避免危害身体健康。