现在人们的生活节奏都比较快，生活工作压力也比较大，再加上长期久坐饮食不规律等等，很多人都有排便不畅的困扰，排便不畅严重影响生活和身体健康，缓解便秘很多人服用云南便秘果，但是具体云南便秘果的功效与作用禁忌有哪些呢？下面一起了解一下。

云南便秘果的功效与作用

1、改善便秘

云南便秘果是一种天然的水果，是腊肠树干燥成熟的果实，但是云南便秘果具有很好的改善便秘的作用，云南便秘果能调节肠道内分泌系统化，调理肠胃，清除宿便，有效促进身体的消化和吸收，对于便秘者是效果非常好的，如果感觉大便不通畅直接取适量便秘果用开水冲泡加入蜂蜜饮用即可，有效解决便秘困扰。

2、排毒养颜

云南便秘果还能起到排毒养颜的作用，云南便秘果里面富含纤维素以及天然有机酸，这些成分都是对我们身体有益的，能有效提高身体体质，缓解疲劳，排出身体毒素起到美容养颜的效果，尤其对于现在人们生活不规律经常加班熬夜，很容易出现色斑、痤疮以及口臭等等，具有很好的效果。

云南便秘果的禁忌

云南便秘果缓解便秘效果好，但是云南便秘果对肠胃有明显的刺激，因此对于那些肠胃功能较差的服用云南便秘果可能会出现腹泻、腹痛等等情况，因此一定要注意。而且服用云南便秘果一定要适量，过量服用也会出现腹痛等情况。

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