相信有很多人受到肠胃问题的困扰，经常腹痛腹泻，有的人还会出现便秘胀气、口臭口气等问题，这都是因为肠道内毒素堆积所引起的胃肠道症状，如果想要促进消化、提高胃肠的消化功能的话，可以尝试吃阿力果益生元低聚果糖，它能够提升胃肠道的蠕动力，对于改善消化调理肠胃有一定的帮助。很多人不知道阿力果吃法如何，以下这样的吃法吃阿力果科学又有效，希望能够对大家有一定的帮助。

阿力果的吃法

1、温水冲服

阿力果低聚果糖味道甜甜的，口感非常不错，因此无论是大人还是小朋友都喜欢吃。它含有零添加剂零脂肪零过敏原，服用起来更加安全可靠。它的服用方法很简单，在赶时间的时候直接用温水冲服就可以了，倒入一小袋阿力果之后，加入200毫升左右的温开水，充分搅拌之后直接口服就可以了，建议成年人每天吃两袋，儿童每天吃一袋。尽量不要用温度过高的水，否则有可能会影响到里面益生菌的活性。

2、调配粥

很多人都喜欢喝粥，在喝粥的时候往里面加一包阿力果低聚果糖搅拌均匀，不仅可以让粥的味道变得更加甜美，并且还能够起到促进消化的作用。

3、调配咖啡

在喝咖啡的时候，大家有没有想过用低聚果糖来调配呢？其实阿力果搭配咖啡味道也非常不错，可以降低咖啡的苦涩，并且也具备了良好的养胃、促进肠胃消化吸收的功效。因此大家如果有喝咖啡的习惯，可以用阿力果来代替白砂糖。

以上就是阿力果的三种非常简单的吃法，它的吃法还有很多，期待大家的发现。它的吃法很多，大家可以根据自己的喜好合理搭配，每天坚持喝，慢慢的大家的胃肠道功能会变得越来越好。