生活中有不少的女生会因为便秘而烦恼。便秘有轻有重，轻者靠平时健康饮食就可以调理，但重者还需要通过药物来调理。其实也有一些有效的方法来解决严重便秘的问题，接下来我们就一起了解一下女生便秘严重者最有效方法。

方法一：使用开塞露

开塞露是一种刺激性的药物，一用就会有便意，也会产生排便的，开塞露的发挥药效还是很快的，因为开塞露当中的主要成分是甘油或山梨醇等，这些成分可以流入到肠道内软化大便，并且能够对肠壁产生一定的刺激，从而引起排便法反射还会将宿便排泄。开塞露的价格并不贵，操作也很简单，不妨一试。

方法二：饮用西梅汁

对于严重便秘人群可以饮用一杯西梅汁，西梅汁具有快速缓解便秘的特殊功效，因为西梅汁当中含有许多的水溶性天然果胶纤维，还有不溶性的植物纤维，这两种纤维能够推动胃肠道的蠕动，从而能够帮助排便。如果一是买不到西梅的话那么也可以购买澳洲 NU-LAX 西梅乐康片来吃，这款产品服用之后，8小时内就会有便意了。

方法三：服用紫一芦荟胶囊

严重便秘的人可以吃紫一芦荟胶囊，一般吃完8个小时就会有便意的，因为芦荟胶囊当中含有的主要成分就是库拉索芦荟全页叶干粉，是一种可以促进肠道蠕动的成分，而且这种活性成分很强，对于长时间的宿便有很好的排泄作用。

严重便秘的人群缓解有效方法有很多，大家可以根据自己的身体状况来选择产品，尤其是服用一些保健品的时候，也不能盲目购买。大家可以根据产品疗效还有口碑来进行选择，但是也不建议长期服用，因为有的产品长期吃也会产生依赖作用。