拉肚子并不一定都是坏的事情，有的人本身肠道功能并不是很好，可能错过了排大便的最佳时间，后面的排便就会变得非常困难，可以通过一些简单的拉肚子方式来缓解，那么五分钟快速拉肚子的方法有哪些?

一、吃芦荟

芦荟本身就具有润肠通便的功效，如果你想要在短短的5分钟之内出现快速拉肚子的状况，可以准备6克芦荟。然后。需要将芦荟研制成粉末状，分别装在6个空的胶囊里面，成年人每次用温开水食用两颗胶囊到三颗胶囊，一天可以使用两次。小孩子每天只能使用一颗胶囊的芦荟粉末，一天也需要使用两次，能够在短时间内起到快速排泄的作用。如果家里面并没有放入会粉末的胶囊，那么也可以直接用粉末搅拌温开水和加入白糖村服，每次使用两克到三克小孩子使用一克。主要是因为芦荟的性质偏寒具有卸下的作用，可用于习惯性便秘和热积便秘的治疗，可以在短时间内看到比较明显的效果。

二、吃决明子

决明子在许多减肥产品中都有存在，因为它确实具有良好的通便作用，性质苦涩，味道甘甜，可以通过大肠肝脏和肾脏进行代谢，具有清肝明目的功效，也具有润肠通便的作用，可以在短时间内让人们出现拉肚子的状况，可以有效地改善便秘的症状。取适量的决明子炒至外焦内黄，然后放出来晾晒过后打个制成粉末状，一般建议每天使用一次，每次使用三克可以用温开水送服。

三、吃蜂蜜和木瓜

蜂蜜和木瓜都是生活中比较常见的食材，需要准备6克蜂蜜和适量的木瓜粉，然后再将木瓜粉放入其中，开水冲服，早上吃一次，晚上吃一次。这个方法具有润燥通便的功效，可以达到快速通便的效果。如果你在生活中遇到了排便异常困难的状况，可以考虑使用这个方法来调理，5分钟看到排泄效果还是比较好的，副作用相对比较低。如果你没有这方面的需求，那么就不要将木瓜和蜂蜜一起吃，否则也就会引起拉肚子的状况。

四、外敷法

芒硝是一种比较常见的药材，具有泻下通便的功效，也能够具有润燥和软化坚硬大便的作用，对治疗便秘会有非常好的效果，能够可以让人在短时间内快速腹泻。首先是要准备90克芒硝，需要将其研制成粉末状，以上的数量为一次的用量。接着需要取适量的白醋，煮开之后将芒硝调进去，慢慢地搅拌成糊状，直接外敷在神厥穴位，外面可以用塑料纸覆盖。

5分钟快速拉肚子的功效是非常强大的，如果肠道功能比较敏感，还是应该要适当的减少这方面方法的使用应该要养成规律排泄的习惯，应该要有良好的生活作息，不要存在憋便憋尿的现象。希望上面的内容可以给你带来帮助，大家还是应该根据自己的实际情况来合理选择。