随着社会的进步，人们生活条件也变得越来越好，大家随时随地都可以吃到各种各样的美食，但如果经常暴饮暴食，饮食不规律，就很容易造成便秘。小编今天就要来给大家介绍一种可以改善便秘的纯天然的植物——大解便秘果，一起来看一看它有一些什么功效，以及它的副作用是什么？

第一、大解便秘果的副作用

大解便秘果也被我们称之为腊肠果，来自缅甸、伊斯兰卡、印度等地区，是腊肠树的果实。它是一种纯天然的植物果子，外形又长又细，看着十分特别，它含有极高的营养价值，能够调节肠道、内分泌，用来泡水喝可以很好的解决便秘问题。大解便秘果它并不是药物，除了不存在依赖性之外还具有一定的安全性和润肠通便效果，其种子甚至可以入药作为天然润滑性缓泻剂，不过需要注意服用量，如果过量服用可能会导致腹泻、腹痛等不良症状。正常用量下服用便秘果，一般3-5天就能较为明显的改善便秘。最后建议处于经期内或孕期内女性不要服用，避免出现腹痛以及其他不良症状。

第二、大解便秘果的功效

1、大解便秘果具有调理肠胃，增强肠道活力，调节内分泌的功效。对于一些肠胃不好，容易消化不良、想要提高肠胃消化功能的朋友来说，食用大解便秘果可以得到有效改善。

2、大解便秘果里面含有丰富的维生素C，所以具有补充维生素C，并让女性朋友保持容颜的功效，并且还能够治疗青春痘、改善雀斑等肌肤问题，具有美容养颜的功效。

3、大解便秘果能够去除体内肠胃的虚火，可以治疗口臭、使肠道更加通畅，具有缓解便秘的功效，如果有口臭、或者便秘的朋友十分推荐食用大解便秘果，每天坚持适量食用一点，可以有效改善口臭、便秘等问题。

4、大解便秘果还具有减肥瘦身的功效。它能够帮助肥胖患者或者想要减肥的朋友们减肥瘦身，一定程度上可以促进消化，防止脂肪堆积，还能排出体内多余的毒素，有助于减肥纤体。

以上就是有关大解便秘果的副作用及其功效。大解便秘果虽然是一种纯天然的药用植物，但是吃多了也是会有副作用产生的，所以建议大家在食用大解便秘果的时候一定要注意不要过量，且脾胃虚寒、孕妇等人群不宜食用，避免对人体健康产生不良影响。