有的人平时会有一个胃疼的毛病，胃疼是肠胃系统当中很常见的疾病，导致胃疼的原因有很多，有的是因为吃东西不当引起的，可以通过调节饮食来调养，胃疼的人在饮食方面要特别的注意，那么胃疼可以吃什么缓解?这几种食物缓解胃疼有好处。

第一、早上喝牛奶

胃疼如果早上发作的厉害可以摄入一些容易消化、高含热量还有蛋白质的食物，比如鸡蛋、面条、馒头还有饮用粥等，牛奶对于缓解胃疼是有好处的，牛奶能够在胃里面形成一层保护黏膜，每天早上起来喝一杯牛奶是再好不过的缓解胃痛的好办法。

第二、胃疼发作吃酵母粉苏打饼干

胃疼严重的时候是可以吃苏打饼干还有酵母粉的，这些食物是碱性的，胃疼发作的厉害就会分泌过多的胃酸，所以服用适当的酵母粉是有助于中和胃酸的，治疗胃疼还是有好处的。

第三、喝点加苏打的米粥

喝粥对于胃疼的人是非常管用的，每次喝点加苏打的大米粥是有助于缓解胃痛的，每次熬粥的时候适当的加点食用苏打，这样煮出来的粥米粒是很容易消化的，对于缓解胃痛有好处。

第四、喝点桂花茶

桂花是一种很温性的食物，很多人遇到风寒就会容易出现胃绞痛，这个时候就可以喝点桂花茶来改善一下。桂花茶对于暖胃止痛效果特别的好。

第五、喝点南瓜粥

南瓜含有大量的果胶成分，对于保护胃黏膜是有好处的，特别是南瓜皮的缓解功效会更好，每次烹饪的时候可以带着皮来蒸煮，这样入口养胃的效果就很好。

胃疼的病人吃东西一定要特别的注意了，最好是摄入一些容易消化的，营养丰富的软质饮食，一些辛辣的刺激性的食物还是要少吃，容易受胃寒的人可以适当的摄入一点温暖的食物，这样对于改善胃疼效果是非常好的。