我们知道，在人体肠道当中存在的毒素是很多的，所以，在生活当中必须要选择合适的方法来帮助调节肠道毒素才行，有人说，其实，将青汁和益生菌一起服用就能够达到这样的效果，但是，有的人并不认可这种方法，那么，青汁和益生菌一起吃吗？二者搭配服用到底可以达到什么效果呢？一起来看。

第一、青汁和益生菌一起吃吗

小编得知，青汁和益生菌可以搭配服用，但是，建议大家先咨询专业人士以后再将二者搭配服用，不然就可能会因为服用它们而让自己受到困扰，另外，二者搭配服用的量也有严格的要求，广大服用者一定要特别注意。

第二、青汁和益生菌一起吃的效果

1、青汁的效果。青汁本身属于膳食纤维，它的主要作用在于能够帮助人体减肥，因为它并不会被人体所吸收，所以，可以跟肠道当中的垃圾一起排出体外，自然可以很好的清除肠道的垃圾，从而帮助服用者达到减肥效果。

2、益生菌的作用。而益生菌指的是对人体有用的那一部分细菌，比方说双歧杆菌之类的，它的主要作用在于能够帮助调节肠道菌群，如果在肠道当中有足够多的益生菌，那么，也可以在很大程度上控制体重。

3、青汁和益生菌一起吃的作用。二者搭配在一起服用的效果在于能够帮助清除人体肠道的垃圾，从而实现比较理想的减肥效果，故有需要减肥的朋友不妨一试。

青汁和益生菌一起吃吗？二者可以搭配在一起来吃，但是，在搭配服用的时候一定要讲究方式和方法，不然就可能会因为你搭配不当或者服用量不当而让自己因此受到负面影响，另外，通过青汁和益生菌来减肥的朋友还要注意坚持服用。