腊肠果是一种能调理身体的水果，适量食用可以起到润肠通便、排毒养颜、清肝解毒、活血通络的功效，但是腊肠果的正确使用发法是怎样的呢？下面详细的为您介绍腊肠果的作用与功效及使用方法。

腊肠果的正确使用方法

1、干嚼

日常吃腊肠果可以直接就干嚼，干嚼一天两次，一次直接取出来三五片果肉直接嚼就可以，干嚼更简单直接，而且腊肠果中的成分也吸收更加完全。

2、泡水

腊肠果还可以用泡水的方法吃，我们取一小段腊肠果然后用泡水冲泡，之后温度适合之后就可以饮用，腊肠果泡水可以多吃冲泡饮用。

3、泡酒

日常喜欢喝酒的也可以用腊肠果泡酒喝，大概一斤左右的腊肠果可以加入十五斤左右五十度以上的白酒冲泡，浸泡三个月左右就可以饮用了。

腊肠果的作用与功效

1、润肠通便

腊肠果属于寒凉性的，日常用腊肠果泡水或者是直接嚼着吃都能起到润肠通便的作用，腊肠果能促进肠胃蠕动，促进体内食物的消化和吸收，还能促进宿便的排出，减少毒素和垃圾的堆积，日常大便干燥或者是便秘的人群可以根据自身情况服用腊肠果。

2、排毒养颜

日常运动量少，身体代谢慢很容易导致毒素堆积，这样就会出现各种痤疮、色斑以及痘痘困扰，腊肠果里面富含大量的有机酸和膳食纤维等成分，能促进身体新陈代谢，促进毒素的排出，这样身体毒素少了，肌肤状态会变好，身体也会变好。

3、清肝解毒

日常经常喝酒或者是熬夜的人群很容易出现肝脏问题，腊肠果里面富含黄酮、蒽醌、甾体、挥发油等成分，这些成分不仅具有清热、解毒以及消肿的功效，还能起到保肝的作用，促进肝脏排毒，提高肝脏功能，能有效缓解肝气郁结导致的不适症状。

4、活血通络

日常如果血液淤堵或者是有关节疼痛的也可以服用腊肠果，腊肠果能起到活血通络的作用，能促进身体血液循环，改善血液淤堵，还能缓解改善血液淤堵出现的关节疼痛等问题，有助于心血管健康。有需要的朋友可以选择食用腊肠果来调理身体。

以上就是为您介绍的腊肠果的正确使用方法以及腊肠果的作用与功效全部内容，看完上文介绍之后对于腊肠果是不是了解了，腊肠果在日常调理肠胃、润肠通便以及美容养颜的方面效果是非常不错的，日常关节疼痛的人群也可以服用腊肠果活血通络来缓解疼痛，日常无论是直接干嚼、还是泡水、泡酒都是可以的。